怀特训练师:今夏调整投篮动作并大量加练 训练命中率达到70%


直播吧10月14日讯 近日,RG.org记者Mark Medina独家采访了凯尔特人球员德里克·怀特的私人训练师马库斯·梅森,谈到了怀特今夏为改善投篮表现所做的努力。
梅森表示:“我们主要从两个方面着手。首先是投篮技术,我们重新研究了一些细微的机械动作,希望让他的投篮姿势和出手方式更加稳定。其次就是重复练习。他会先和我进行常规训练,主要针对投篮技术。到了晚上,他还会自己回来,使用自动投篮机继续练习。整个夏天,他记录了大量投篮数据,命中率大约达到70%到72%,其中很多出手都是三分球。我们先调整投篮技术,纠正需要改进的细节,然后通过大量重复练习来巩固。”
谈到具体的技术调整,梅森解释道:“首先是良好的身体平衡,这对他的投篮非常重要。其次是出手时手臂的充分伸展,通过向上伸展手臂,让篮球获得更好的飞行弧度。最后则是确保随球动作保持一致。当他充分伸展手臂时,投篮弧度就会更高,篮球能够到达更理想的最高点。如果他的双臂直接停留在面部正前方,球的飞行轨迹就会变得平直,也更容易碰到篮筐。”
2025-26赛季,怀特常规赛投篮命中率为39.4%,三分命中率为32.7%,均出现明显下滑。
新闻
- 2026-11-07小米切尔:我必须在挤过掩护时做得更好 我让库里投开了
- 2026-11-07纳斯主帅生涯3次开季8胜1负 NBA历史第三 仅次于禅师&里弗斯
- 2026-11-07重回克利夫兰!骑士主场介绍詹姆斯时 球迷们送上热烈欢呼
- 2026-11-07米切尔本季场均出手数&三分出手数创生涯新低 三分命中率生涯新高
- 2026-11-07阿德巴约:我们需提升防守 才能让字母哥推动转换进攻释放天赋
- 2026-11-07NCAA生涯第二高分!林葳三分继续轰进 已砍下20分4助攻3抢断
- 2026-11-07前往菲尼克斯!火箭官方晒杜兰特、申京、阿门和范乔丹登机照
- 2026-11-07开季状态爆棚!林葳弧顶运球横撤步三分轰进 目前8中6已砍下17分
- 2026-11-07追梦:本赛季我基本上只打5号位 没多少出手机会 绝不勉强出手
- 2026-11-07很稳定!76人防守效率联盟第二、失误率联盟第二低、关键时刻7